Cuida tu circulación y… ¡Luce piernas!

¿Piernas cansadas, hinchadas, retención de líquidos…? Cuando hablamos de mala circulación en las piernas, lo primero que se nos viene a la mente son las varices,y no sabemos que hacer para tener una buena circulación. Sin embargo, se pueden dar otros síntomas, como lo son: RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Se produce por un desequilibrio en el…

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alimentos

¿Qué comemos?

Ya sabemos que una alimentación sana es sinónimo de dieta mediterránea, comer fruta y verdura, evitar los dulces, beber mucha agua… Pero además de esto hoy en día los alimentos, ya sean de origen vegetal como animal, se someten a distintos métodos de producción que utilizan contaminantes, productos químicos, sustancias sintéticas, pesticidas, herbicidas, fertilizantes, aditivos,…

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sales de magnesio

¿Conoces los Beneficios del Magnesio?

BAÑOS DE MAGNESIO, RELÁJATE Y DISFRUTA. El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo para mantener su equilibrio natural: regula la absorción de calcio, colabora en el buen funcionamiento del corazón, relajación del musculo de las arterias y buen funcionamiento del sistema nervioso. Sin embargo, la deficiencia de magnesio es relativamente frecuente,…

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agujetas

Las temidas agujetas que todos sufrimos

LAS AGUJETAS, ese Dolor Muscular de Aparición Tardía. En los últimos años estamos observando cómo ha incrementado el deporte y el culto al cuerpo y eso es muy buena moda! Siempre que iniciamos un nuevo entrenamiento, todos sufrimos las temidas agujetas en los músculos. ¿Qué son las agujetas? Es una dolencia que aparece en los…

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anti celulitis

LPG Endermology, ¡Combate ya la celulitis!

¿Qué es? LPG Endermology, es una técnica muy eficaz para eliminar la celulitis. Esta técnica la descubrió un francés llamado Luois Paul Guitay, de ahí el nombre LPG. LPG Endermology además de su finalidad anticelulítica, se usa también para reducir depósitos de grasa localizada, para el tensado de la piel y con fines médicos y terapéuticos.…

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postura correcta

Postura correcta frente al ordenador

ERGONOMÍA: POSTURA CORRECTA FRENTE AL ORDENADOR. Hoy en día casi todos pasamos horas frente al ordenador, bien sea por trabajo o por ocio. No nos damos cuenta pero tomamos posturas indebidas que nos causan poco a poco muchos dolores e irritabilidad, por eso la importancia de mantener una postura correcta frente al ordenador. De hecho,…

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¿Qué es un Estudio Postural?

ESTUDIO POSTURAL. La postura se considera como una alteración de la posición del cuerpo, que se adopta como preparación al movimiento siguiente. Estas alteraciones en la postura son la base de muchos síndromes de dolor neuromusculoesquelético y, sin embargo, tendemos a no barajar esa opción. ¿QUÉ ES? Es un estudio de los factores que influyen en…

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