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ANATOMY TRAINS®

¿Qué es ANATOMY TRAINS®?

Anatomy Trains® in Motion es un curso diseñado para profesionales que quieran ampliar su horizonte profesional y adquirir experiencia en la integración estructural a través del movimiento. Está compuesta por anatomía funcional, información relevante sobre el movimiento y aplicaciones prácticas que generan resultados en la vida real.

Slings in Motion® (llamado así por la terminología de las cadenas musculares) es un concepto holístico de movimiento que puede incorporarse en cualquier metodología cuerpo-mente. Consiste en un entrenamiento consciente centrado sobre el tejido fascial que tiene por objetivo la integración estructural, funcionalidad y bienestar completo. Si estás interesado en comprender la complejidad del sistema fascial en profundidad y su relación con el movimiento, añadiendo una nueva dimensión a tu práctica y la de tus clientes, la formación de Slings Myofascial Training es para ti.

ANATOMY TRAINS®

Anatomy Trains in Motion enriquecerá y complementará lo que ya haces dándote una perspectiva diferente sobre la anatomía del movimiento holístico y la formación miofascial. En el curso se combina teoría y práctica fácilmente aplicable en una clase o sesión.

Para comprender el marco en el que nos movemos, primero estudiaremos las diferentes vías anatómicas y definiremos cada meridiano miofascial. Si, son mucho más que “líneas” y se pueden “trabajar” mediante ejercicios.

También estudiaremos cómo las vías anatómicas pueden servir como mapa del cuerpo, dándote una idea clara sobre los patrones de movimiento y alteraciones posturales de tus clientes.

Con el fin de comprender el funcionamiento de los meridianos miofasciales individuales, vamos a estudiar y revisar la anatomía funcional, incluyendo el movimiento y las cualidades sensoriales. Para que los conocimientos de anatomía nos resulten útiles y aplicables, los estudiaremos a través de ejercicios específicos e integrados que complementarán a los que ya conoces.

Centraremos nuestra atención en los siguientes cinco Meridianos Miofasciales, en su anatomía y las aplicaciones prácticas de las Líneas del Brazo y Funcionales:

  • Línea Frontal Superficial – incluye líneas anteriores del brazo
  • Línea Posterior Superficial – incluye líneas posteriores del brazo
  • Línea Lateral
  • Línea Espiral – incluye la línea funcional
  • Línea Frontal Profunda

Dentro del componente práctico, experimentarás técnicas de entrenamiento miofascial para mejorar la estabilidad dinámica y la capacidad de respuesta física, la elasticidad de los tejidos naturales y capacidad de adaptación, el tono y la consciencia sensorial; en una palabra, mejorar las técnicas de resistencia del cuerpo.

También vamos a estudiar cómo el concepto de vías anatómicas puede aplicarse a tu enseñanza y tu práctica personal.

Para poner todo esto en práctica, participarás en una clase con una secuencia de movimiento equilibrada y funcional que incorpora todos los ejercicios analizados y las diferentes técnicas de entrenamiento.

SLINGS ESSENTIAL

En esta formación, explicaremos las bases teóricas de la fascia, su estructura y cualidades. Además, incluiremos los principios de entrenamiento y técnicas en la filosofía de trabajo de Slings. Mediante ejercicios y secuencias de entrenamiento serás capaz llevar todos los conocimientos teóricos a la práctica.

Estudio de la arquitectura fascial, características y relaciones estructurales en relación al movimiento.

  • Definición y características de los diferentes tipos de fascia (capas)
  • Revisión de los términos “tensegridad” y “biotensegridad”
  • Transmisión de fuerzas en la red miofascial.
  • Tono y contractibilidad del tejido fascial.
  • Desplazamiento y elasticidad de la fascia.
  • Relajación del sistema fascial.
  • Hidratación y nutrición del tejido fascial.
  • Rol de la fascia en la percepción sensorial.

Filosofía de “Slings”

Las 6 metas de entrenamiento a largo plazo

Estudio y aplicación practica de los 10 principios de Slings Training

Estudio y aplicación práctica de las 10 técnicas de Slings Training

Master Classes para experimentar ejercicios y técnicas de entrenamiento miofascial.

SLINGS IN MOTION® I

En esta formación práctica te enseñaremos a aplicar la teoría revisada en el curso Anatomy Trains in Motion así como Slings Essential. Los ejercicios se centran en la cadena “superficial frontal y dorsal” dentro del mapa del cuerpo de Anatomy Trains.

Ejecución práctica:

  • Diferenciar e integrar ejercicios multidimensionlaes en todas las posiciones.
  • Ejercicios y secuencias de entrenamiento lento y profundo, dinámico y rítmico, estimulante  y vigorizante…
  • Variaciones de ejercicio con o si elementos adicionales.

Hablaremos en profundidad:

  • Ejecución del movimiento. Anatomía Funcional.
  • Objetivos de ejercicios a corto y medio plazo.
  • Principios de guía Slings
  • Técnicas de tratamiento miofascial
  • Coreografía funcional, secuencias de movimiento fluidas Sling. Master Cclasse
  • Las 6 metas de entrenamiento a largo plazo
  • Estudio y aplicación practica de los 10 principios de Slings Training
  • Estudio y aplicación práctica de las 10 técnicas de Slings Training
  • Master Classes para experimentar ejercicios y técnicas de entrenamiento miofascial.

Información y reservas:

Avenida América, 12  ·  45004 Toledo

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